Der Begriff Yoga bedeutet auch „Einheit“ oder „Vereinigung“ und verbindet Körper, Atem und Geist und schafft dadurch mehr Bewusstheit für das eigene Selbst. In den Asanas (Übungen) wird der Körper durch praktische Übungen gezielt gedehnt und gekräftigt. Sie fördern das Funktionieren aller Organe und schaffen eine stabile Körperhaltung. Wenn der Körper sich entspannt, entspannt sich auch unser Geist, wird ruhiger und gelassener.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Es gibt Yogamatten vor Ort, eigene Matten können aber gerne mitgebracht werden.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Der Kurs findet in der Regel nicht in den Schulferien statt.