Eine kleine Auszeit für Dich und dein Kind, außerhalb des Alltagskontexts.

„Mama und Baby“-Yoga-Kurse ermöglichen es Dir, einen Moment der Entspannung mit deinem Baby zu verbringen und eine bewusstere, präsentere Beziehung aufzubauen.

Dieser Kurs ist auf die spezifischen Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt abgestimmt, und zwar auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Verbinde Dich sanft wieder mit dir selbst, deinem Körper und deinen inneren Ressourcen. Der Kurs bietet auch die Gelegenheit, andere Mütter zu treffen und über diese ereignisreiche Zeit zu sprechen.

Bring bitte eine kuschelige Decke zum Hinlegen deines Babys und bequeme Kleidung mit.

Für Babys ab 4 bis 6 Wochen bis es 12 Monate.

Väter sind natürlich auch willkommen, auch wenn bestimmte Übungen, die mit der Mobilisierung des Damms nach der Geburt verbunden sind, speziell für Frauen geeignet sind.
Alle Sprachen sind herzlich willkommen.

Kursleitung: Nadia Guchereau ist Französin und lebt seit einigen Jahren in Deutschland. Sie hat eine Ausbildung in Hatha-, Yin-, Vinyasa- und Ashtanga-Yoga, zertifiziert durch die Indian Yoga Alliance.
Das Kursentgelt ist bitte in bar an die Kursleitung zu zahlen.
Ort: Bewegungsraum 1. OG