Leiden Sie unter Verspannungen, Kopfschmerz oder Konzentrationsproblemen? Fühlen Sie sich oft gestresst und möchten mal wieder durchatmen und grundsätzlich gelassener in Stresssituationen reagieren? Dann ist dieser Kurs ideal für Sie! Diese leicht zu erlernende Technik vermittelt Ihnen unsere erfahrene Entspannungspädagogin Mirja Fahs. Durch die bewusste kurze Anspannung und die anschließende Entspannung einzelner Muskeln wird sich ihre Grundspannung im Körper reduzieren. Sie lernen im Alltag loszulassen und entspannter durchs Leben zu gehen.

Der Kurs findet im Bewegungsraum im 1. OG statt.
Anmeldung bitte hier über die Website oder im Empfangsbüro zu den Öffnungszeiten.
Die Kursgebühr ist am 1. Tag der Kursleitung in bar zu übergeben.

Gerne Wasser zum Trinken und bequeme Kleidung mitbringen.

20:15 - 21:00 Uhr
Termine: 19.09. - 28.11. (nicht in den Ferien)
Kosten: 89 € für 8 Termine
Kursleitung: Mirja Fahs/Entspannungspädagogin