Du leidest unter Verspannungen, Kopfschmerz oder Konzentrationsproblemen? Du fühlst dich oft gestresst, möchtest mal wieder durchatmen und gelassener in Stresssituationen reagieren? Dann ist dieser Kurs ideal! Die leicht zu erlernende Technik vermittelt euch unsere erfahrene Entspannungspädagogin Mirja Fahs. Durch die bewusste kurze Anspannung und die anschließende Entspannung einzelner Muskeln reduziert sich die Grundspannung im Körper. Du lernst, im Alltag loszulassen und entspannter durchs Leben zu gehen.

Der Kurs findet im Bewegungsraum im 1. OG statt.
Anmeldung bitte hier über die Website oder im Empfangsbüro zu den Öffnungszeiten.
Die Kursgebühr ist am 1. Tag der Kursleitung in bar zu übergeben.

Gerne Wasser zum Trinken und bequeme Kleidung mitbringen.