Rückengymnastik - Gyrokinesis

Bei Gyrokinesis werden Bewegungsabläufe aus dem Tai Chi und aus der Yoga-Lehre mit Tanz- und Schwimmelementen kombiniert – und zwar auf einem Hocker!

Ideal für alle, die viel am Schreibtisch sitzen und deshalb häufig unter Verspannungen im Rücken oder Nacken leiden. 
Die Übungen können in lockerer Kleidung, auf Socken oder barfuß durchgeführt werden. 

Termine: Der Kurs findet fortlaufend, aber nicht regelmäßig statt. Die aktuellen Monatstermine findet ihr auf unserer Homepage.

 

Anmeldung: über der Anmeldebutton zum ersten Termin des Monats oder über das Empfangsbüro

Kosten: 10 € pro Termin 

Die Kursgebühr bitte in bar an die Kursleitung übergeben.